Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2023
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1607 kcal
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Gras: 57,30g | Prot: 82,54g | Carb: 188,21g.
Colazione: Azúcar, Café con Leche Semi Descremada, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla). Pranzo: Sushi, Makis de Aguacate, Pollo o Pavo Agridulce, Arroz Frito Pollo. Cena: Hacendado Ensalada Cesar, Hacendado Agua de Coco. Snacks/Altro: Plátano. Di più...
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1570 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di HeidyKathy
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