Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2023
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 44,16g | Prot: 127,35g | Carb: 162,84g.
Pranzo: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Filé de Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO), Gengibre (Pó) Moído . Cena: da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado, Integralmedica Protein Crisp Peanut Butter, Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Carne, Bovina, Patinho, sem Gordura, Grelhado (Tabela TACO), Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO). Snacks/Altro: Nutry Crispy Protein Bar Chocolate Ao Leite, Evolve Whey ISO Collagen +, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Uva (Tabela IBGE). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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