Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2015
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 66,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1801 kcal
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Gras: 36,14g | Prot: 69,61g | Carb: 310,07g.
Colazione: AH Mini Krentenbol, Banaan, Zonnatura Teff, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille. Pranzo: AH Mini Krentenbol, AH Krentenbol, Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille. Cena: Plus Krentenbol, Camembert, Haringsalade, Slankie Xtra Slimm 10+, LU Cracotte Volkoren, Unox Biologische Paprika-Courgettesoep. Snacks/Altro: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Groentechips, AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Paprika, OLA Raket. Di più...
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2389 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Guidare - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Stare seduti - 14 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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