Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2023
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1771 kcal
|
Gras: 54,92g | Prot: 146,56g | Carb: 170,78g.
Colazione: Самокат Брусника Протертая с Сахаром, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Pranzo: Самокат Рис Длиннозерный, Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе. Cena: Knorr Куриные Грудки в Кисло-Сладком Соусе, Самокат Бисквит в Творожно-Сметанном Креме Вишня, Пискаревский Сметана 20%, Вареное Яйцо, Редис, Соль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Самокат Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Di più...
|
|
1908 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|