Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2023
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2039 kcal
|
Gras: 62,07g | Prot: 124,86g | Carb: 240,18g.
Colazione: Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Первая Свежесть Филе в Панировке, Олина Овсянка. Pranzo: ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, ВкусВилл Паста Птитим, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Длиннозерный, Простоквашино Кефир 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Мои Куриные Котлеты. Snacks/Altro: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Жареное Яйцо, Варенье из Смородины, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Баян Сулу Карамель, Smart Formula Протеиновый Батончик Лимонный в Молочном Шоколаде. Di più...
|
|
1520 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|