Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2023
|
53 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1168 kcal
|
Gras: 57,30g | Prot: 38,58g | Carb: 127,54g.
Colazione: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (с Кожурой), Останкино Колбаса Ароматная, Плавленный Сыр. Pranzo: Dr. Korner Злаковый Десерт, Кулиничі Рогалики Домашние, Хлеб Черный, Борщ со Свининой, Арахис. Cena: Dr. Korner Злаковый Десерт, Рот Фронт Конфета Батончик, Картофель Отварной, Белая Дача Зелень, Майонез, Редис, Очаковский Квас, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1786 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore, Doccia - 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bizina.nadi
|