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Der Plan "Gewicht halten" scheint zu funktionieren :-)
Mit meinem normalen Essen, wodurch ich auch satt bin, bekomme ich die Kcals für den täglichen Gesamtumsatz aber echt nicht zusammen. Die Ernußbutter-Umsätze explodieren derzeit :-o
Das will ich Februar jetzt noch so weiter machen und im März die Kcal-Zufuhr wieder reduzieren, um den nächsten Kilos den Kampf anzusagen.
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 33,7 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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