Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2023
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 61,83g | Prot: 98,37g | Carb: 139,33g.
Colazione: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Замороженная Вишня, С.Пудовъ Разрыхлитель, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Pranzo: Булгур с Морепродуктами , Редис, Огурец (с Кожурой). Cena: Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Лето Близко Творог 5%. Snacks/Altro: Сагуны Грудка Куриная Копчено-Вареная, Chikalab Protein Wafers , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кекс с Черникой без Сахара. Di più...
|
|
1894 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Inn@0309
|