Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2023
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3162 kcal
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Gras: 103,88g | Prot: 112,03g | Carb: 437,94g.
Colazione: Şekersiz Türk Kahvesi. Pranzo: Pide Ekmeği, Soğanlar, Karışık Yeşil Salata, Et Döner. Snacks/Altro: Cevizli Baklava, Tulumba Tatlısı, Kadayıf. Di più...
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1545 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di nanelimn
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