|
Череда майских праздников , годовщин , Дней рождений сказывается на питании …
Второй месяц , думаю , даст слабый результат ( но это не страшно 😉 двигаемся дальше к поставленной цели 💪🏻
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1768 kcal
|
Gras: 72,44g | Prot: 52,88g | Carb: 170,95g.
Colazione: Бразильские Орехи, Омлет с Помидорами, Кофе (из Молотых Зерен), От Палыча Наполеон Оригинальный. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яндекс Лавка Сало Белорусское. Cena: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Мистраль Киноа Вареная, Вино Кьянти. Snacks/Altro: Mixbar Маршмеллоу, Лента Манго Желтое. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|