Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2023
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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998 kcal
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Gras: 53,88g | Prot: 64,49g | Carb: 63,44g.
Colazione: Gloria Jeans Long Black (Regular). Pranzo: Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Kehoe's Kitchen Fermented Carrot, Avocado, Paul Newman's Own Balsamic, Sirena Tuna with Chilli & Oil, Cherry Tomatoes, Lettuce. Cena: Coles Mushroom Sauce, Pumpkin, Cooked Broccoli (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Altro: Haigh's Milk Orange Chocolate, Beef Bone Broth. Di più...
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1560 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di EmmmCeee
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