Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2023
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2736 kcal
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Gras: 70,18g | Prot: 99,62g | Carb: 422,12g.
Colazione: Cappy Şeftali Nektarı . Pranzo: Osmanoğlu Supangle, Karper Üçgen Peynir, Krem Peyniri, Açma, Helva. Cena: Limonata, Tatlı Kırmızı Biber, Susamlı Simit, Sönmez Hellim Peynirli Et. Snacks/Altro: Makarna, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Di più...
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2495 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di bahadir bozat
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