Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2023
|
49,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 33,29g | Prot: 84,97g | Carb: 140,70g.
Colazione: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Голубика, Пискаревский Творог 5%, Омлет с Ветчиной Империя Вкуса, Арла Сыр Арла Натура Light, Перекресток Багет Фитнес, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. Pranzo: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Микс Семечек, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Арла Сыр Натура Сливочный, Grand di Pasta Макароны Отварные. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковка с Яблоком, Свекла Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Голубика, Клубника. Di più...
|
|
1567 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 23 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|