Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2023
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1579 kcal
|
Gras: 79,15g | Prot: 93,04g | Carb: 110,55g.
Colazione: Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel , Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Кинто Соус Ткемали Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вкус Вил Молонез (Соус Сливочный с Горчицей) 14%, Коломенское Батон Нарезной. Pranzo: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, ВкусВилл Сметана 25%, Мясновъ Сырники , Минтай под Маринадом (Домашняя Еда). Cena: Сваля Сыр, Шебекинские Макароны Ракушки. Snacks/Altro: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|