Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2023
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51 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 39,86g | Prot: 73,31g | Carb: 160,62g.
Colazione: Milka Haselnuss, Monin Le Siri De Caramel, Nöm Milch High Protein, Помидоры Черри, SalzburgMilch Gouda , Milfina Magertopfen, SPAR Kutscherweckerl, Radatz Farmerschinken. Pranzo: Рис с маслом GHEE, Панированное филе пангасиуса в кукурузных хлопьях. Snacks/Altro: Морковь, Кешью, Миндаль, GREEN LANE Финиковая Паста , Snack Fun Protein Maiswaffeln, Werther's Original Sahnebonbons, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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