Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2023
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1915 kcal
|
Gras: 69,97g | Prot: 138,20g | Carb: 185,14g.
Colazione: Банан, Молочный Знак Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Pranzo: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Слобода Майонез, Авокадо Авокадо, Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Спагетти из Чечевицы. Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Роскар Яичный Белок, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Молодец Хлебцы-Молодцы, Салат Овощной с Маслом. Di più...
|
|
919 kcal
|
Esercizio:
Шаги - 1 ora, Тренировка с Tgym сжечь жир за 21 день - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sochneva1993
|