|
спасибо, шашлыки 😂
|
44,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
836 kcal
|
Gras: 47,16g | Prot: 54,41g | Carb: 44,14g.
Colazione: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Чай, Globus Сыр Гауда в Нарезке, Globus Говядина Варено-Копченая, Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Pranzo: Ашан Шампиньоны, Лук, Лента Баклажан , Болгарский Перец, SPAR Говядина Ребра. Snacks/Altro: Барinoff Сироп Лесной Орех, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Di più...
|
|
1386 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 2 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Allenamento a circuito - 28 minuti, Riposare - 12 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Толстый кролик
|