Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2023
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 36,78g | Prot: 76,28g | Carb: 137,73g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Mamão Papaia, Crepioca. Pranzo: Sopa de Legumes. Cena: Lucco Fit Crepioca de Frango. Snacks/Altro: Doce de Leite, Regina Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Fit, Bimbo Rap10 Fit, Turma da Mônica Maçã. Di più...
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2535 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mayara Mariano
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