Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2023
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1874 kcal
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Gras: 55,90g | Prot: 66,99g | Carb: 284,74g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Banana Prata. Pranzo: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Farofa, Peixe Empanado Frito, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca. Cena: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Paçoca, Frango (Empanado e Frito), Purê de Batata. Snacks/Altro: Supino Barra de Frutas Tradicional Banana, Café com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Maçã. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nilton139
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