Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2023
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78 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1747 kcal
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Gras: 56,11g | Prot: 102,89g | Carb: 201,54g.
Colazione: Jean Hervé Purée de Noix de Cajou, Danone Yaourt Nature, Kiwi, Wasa Fibres, U Miel de Fleurs, Regent's Park Miss Crumpet. Pranzo: Saint Eloi Dahl de Lentilles au Lait de Coco et Curry, Charles & Alice Compote Pommes Mangues. Cena: Président Emmental Cœur de Meule, Pain aux Céréales, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Champignons, Potiron, Oeuf. Snacks/Altro: Café au Lait, Ricola Bonbon , Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Schweppes Agrum' Zéro (Canette), Jockey Jockey, Banane, Éric Favre ISO 100% Whey Zéro Chocotella. Di più...
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2086 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 26 minuti, Riposare - 16 ore e 34 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di xiaomeiK
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