Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2023
|
54 kg
Perso fino ad ora: 36 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2226 kcal
|
Gras: 69,93g | Prot: 181,06g | Carb: 228,94g.
Colazione: Мир Поставок Ядра Миндаля Жареные, Вкусвилл Ромовая Баба с Изюмом в Темной Глазури, Маркет Перекресток Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, ВкусВилл Мушмула, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Минская Марка Молоко 2,5%, Голубика, Ironman Протеин F80, Виноград, Вкусвилл Омлет с Сыром Чеддер и Шпинатом, Банан. Cena: ВкусВилл Томаты Оранжевые Маринованные, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Fish House Горбуша, ВкусВилл Соус для Поке с Креветкой, Вкусвилл Поке с Креветкой, Мясновъ Маринованная Капуста с Хреном, Авокадо. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|