Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2015
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1926 kcal
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Gras: 26,33g | Prot: 162,39g | Carb: 262,82g.
Colazione: Вкуснотеево Творог 0,5%, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Сахар, Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Компот из Сухофруктов, Куриный Бульон, Коломенское Батон Нарезной. Cena: Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан. Snacks/Altro: Редис, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Di più...
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2820 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di pozitronik
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