Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2015
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 45,22g | Prot: 52,53g | Carb: 155,39g.
Colazione: Leite Magro, Reva Corn Flakes. Pranzo: Legumes Salteados, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Cena: Eu Mesma Sopa de Abóbora com Cenoura. Snacks/Altro: Mangas, Kena Cappuccino Cremoso, Pingo Doce Cremoso Biscuit, Kena Cappuccino Cremoso. Di più...
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1986 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Guidare - 3 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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