Diario di ivka.romanets, 16 mag 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2023

37 kg Perso fino ad ora: 3 kg. Rimanenti: 2 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 16 maggio 2023:

614 kcal

Gras: 26,88g | Prot: 27,73g | Carb: 65,58g. Colazione: President Сметана 15%, President Творог 9%, Doctor Benner Гранола Шоколад и Миндаль. Pranzo: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Altro: Coca-Cola Кока-Кола Лайт. Di più...

1090 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 7 minuti, Riposare - 13 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 3,5 kg a Settimana

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