Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2023
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 71,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 72,48g | Prot: 100,38g | Carb: 98,84g.
Colazione: Garoto Cacau em Pó 100%, Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Giroil Farinha de Amêndoas , Banana Prata, Mirtilos, Ovo. Pranzo: Tirolez Creme de Ricota Light, Rica Filé de Peito Desfiado, Alface, Sadia Mussarela, Jasmine Wrap Espinafre. Cena: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Amendoim. Snacks/Altro: Wheyviv Biscoito de Gergelim, Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar. Di più...
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2124 kcal
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Esercizio:
Corsa - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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