Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2015
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98,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 46,68g | Prot: 64,04g | Carb: 169,95g.
Colazione: Panco Egg Sponge, Farinha Aveia, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Água, Manteiga (com Sal), Molico Iogurte Morango Zero Gorduras. Pranzo: Sol Gelatina de Limão, Panco Pão Egg Sponge, Sopa de Batata. Cena: Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Snacks/Altro: Bauducco Torrada Multi Grãos, Seven Boys Bisnaguinha, Sadia Mussarela, Nescau Achocolatado em Pó, Batavo Leite Semi Desnatado. Di più...
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3213 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 14 ore, Riposare - 1 ora e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Marcio Caparroz
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