Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2023
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 30,23g | Prot: 105,72g | Carb: 201,29g.
Colazione: Myprotein Protein Granola , Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Philadelphia Philadelphia Active, Tre Mulini Gnocchi di Patate, Aia Hamburger di Pollo. Cena: Piselli Cotti, Salmone al Forno o alla Griglia, OK Bio Gallette di Mais. Snacks/Altro: Nespole, Muller Dessert Proteico Vaniglia, Banana, Mirtilli. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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