Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2023
|
70 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1910 kcal
|
Gras: 70,36g | Prot: 94,29g | Carb: 219,78g.
Colazione: Жареное Яйцо, Кинто Соус Ткемали Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Магнит Яблочный Штрудель, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вкус Вил Молонез (Соус Сливочный с Горчицей) 14%, Коломенское Батон Нарезной. Pranzo: ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut , Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Cena: Хрустим Сухарики Сметана, Куриная Грудка Отварная, Фишка Сухарики с Чесноком. Snacks/Altro: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Хрустим Сухарики Сметана. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|