Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2023
|
52,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1714 kcal
|
Gras: 45,59g | Prot: 101,57g | Carb: 207,24g.
Colazione: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Мааг Цукаты Ананас. Pranzo: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Altro: Дело в Сливках Пломбир на Кедровом Молочке, Nutraway Протеиновый Батончик, Мандарины, Ого Овсяные Отруби. Di più...
|
|
1909 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dr.strizh
|