Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2023
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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790 kcal
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Gras: 42,67g | Prot: 84,80g | Carb: 14,21g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Ovo, Colageno Ineout Dermage Colágeno . Pranzo: Campo Belo Pimenta Biquinho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Rúcula, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Matte Leão Zero. Cena: Manteiga (com Sal), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo. Snacks/Altro: Vida Veg Leite de Coco. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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