Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2023
|
98,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1440 kcal
|
Gras: 54,63g | Prot: 92,92g | Carb: 144,69g.
Colazione: Печенье от Наили, Варенье из Смородины, Капучино, Каша моя. Pranzo: Куриный Суп Лапша, Индейка Тушеная. Cena: Брокколи Тушеные, Атлантическая Треска. Snacks/Altro: Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, ВкусВилл Творог 5%, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, ВкусВилл Яблоко Спартан, Миндаль Миндаль, Глобус Курага Шоколадная. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Марат Аллямов
|