Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2023
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2010 kcal
|
Gras: 61,41g | Prot: 95,40g | Carb: 261,61g.
Colazione: Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Олина Овсянка. Pranzo: Кинто Соус Ткемали Классический, Увелка Ячневая, Олины Кабачки, Куриная Грудка Отварная. Cena: Пятерочка Помидоры, Олины Кабачки, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Котлеты Щучьи с Овощами. Snacks/Altro: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Баян Сулу Карамель, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Вкусвилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая, Красная Цена Сушки Простые, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан . Di più...
|
|
1635 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|