Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2023
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1261 kcal
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Gras: 62,23g | Prot: 71,65g | Carb: 105,62g.
Colazione: Молоково Молоко 2,5%, Творог 9%, Вареное Яйцо, Чай, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Лаваш Тонкий, Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Щи с Мясом, Хохланд Творожный Сыр. Cena: ВкусВилл Творог со Сметаной. Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%. Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mariya345
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