Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2023
|
109,6 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 36,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1547 kcal
|
Gras: 67,25g | Prot: 102,39g | Carb: 131,43g.
Colazione: Конфета, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Вареное Яйцо, Американо. Pranzo: KDV Конфеты Бонфетти, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Пряник, Зеленый Чай, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Altro: Магнит Сыр Российский 50%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Рот Фронт Карамель Барбарис, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Di più...
|
|
2847 kcal
|
Esercizio:
работа в офисе - 8 ore, Esercizio alla macchina (lento) - 13 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kov802008
|