Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2023
|
53,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1638 kcal
|
Gras: 60,91g | Prot: 109,39g | Carb: 161,13g.
Colazione: Гречка Отварная, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо. Pranzo: Куриная Грудка на Гриле, Националь Рис Феникс Отварной, PumpUp Whey Protein Bar Coconut , Яблоко, Избенка Запеканка Творожная 5%. Cena: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Ёбатон Казеиновый Протеин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Помидоры. Snacks/Altro: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Изюм, Haribo Жевательный Мармелад. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|