|
-1000! Хорошо 👌🏻
Итого: -4,6 кг за 1 месяц!.
И совершенно новая цифра на весах сегодня. До лета ровно 2 недели и законно можно претендовать на еще -2кг 🥳. Вступаем в лето с лишними 5кг, но за июнь можно избавиться и от них. Следующий серьезный чек поинт назначу ка я на 1 июня 😁
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1266 kcal
|
Gras: 32,07g | Prot: 168,48g | Carb: 74,90g.
Pranzo: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Сосиска, Milbona Йогурт Протеиновый, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Milbona Йогурт Протеиновый, Яичный Белок, Ветчина Индейки, Помидоры Черри, Санта Бремор Крабовые Палочки Снежный Краб, Rewe Протеиновый Мусс. Snacks/Altro: Milbona Йогурт Протеиновый, Овсяные Отруби. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|