Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2023
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1245 kcal
|
Gras: 46,94g | Prot: 69,08g | Carb: 141,57g.
Colazione: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо, Русский Продукт Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный) 15 Мин, Parmalat Молоко 1,8%. Pranzo: Шебекинские Макароны Ракушки, ВкусВилл Котлеты из Трески , Кинто Соус Ткемали Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вкус Вил Молонез (Соус Сливочный с Горчицей) 14%. Snacks/Altro: Скалка Кукис Шоколадный , Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|