Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2015
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3056 kcal
|
Gras: 108,34g | Prot: 131,61g | Carb: 406,25g.
Colazione: Coffee, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, 1% Fat Milk. Pranzo: Cheese Pizza with Vegetables, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Cena: Grandma's Chocolate Chip Cookies, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Baked Beans, Tofurky Foot Long Veggie Dog. Snacks/Altro: Sunbelt Fruit & Grain Bars - Strawberry, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. Di più...
|
|
2515 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Suonare - 30 minuti, Riposare - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JaimieLBoles
|