Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2023
|
49,7 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1187 kcal
|
Gras: 36,45g | Prot: 98,01g | Carb: 113,85g.
Colazione: Вкуснотеево Масло Сливочное, Арла Сыр Арла Натура Light, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омлет с Ветчиной Империя Вкуса, Булочные Вольчека Пирожное Картошка, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. Pranzo: Виноград, Перекресток Багет Фитнес, Клубника, Микс Семечек, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Листья Салата, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Пискаревский Творог 5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сырой Овощ, Кабачок, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Altro: Exponenta High-Pro Натуральный, Перекресток Багет Фитнес, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Di più...
|
|
1602 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|