Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2023
|
86,7 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1310 kcal
|
Gras: 41,87g | Prot: 101,94g | Carb: 126,79g.
Colazione: Sol Gelatina de Abacaxi, Nestlé Cookie Nescau Duo, Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite UHT Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Altro: Brother's Pão de Forma, Growth Supplements 80% Whey Protein. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jow402
|