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Desejo muito emagrecer, estou me adptando a novas rotinas e ate mesmo anotando tudo que consumo no meu dia a dia!
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1468 kcal
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Gras: 26,67g | Prot: 105,00g | Carb: 207,86g.
Colazione: Tapioca. Pranzo: Tomates, Vagem Cozida, Alface, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco, Feijão Preto. Cena: Shake. Snacks/Altro: Café (Infusão), Visconti Bolinho de Leite. Di più...
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