Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2023
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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733 kcal
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Gras: 33,60g | Prot: 69,59g | Carb: 49,29g.
Colazione: Organika Enhanced Collagen, Water, Coffee (Instant Powder). Pranzo: Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Lettuce, Spinach Salad, Egg, Benefiber Powder, Purely Bulk Psyllium Seed Husks, Costco Cottage Cheese, Radish. Cena: Green Peas, Potato Gnocchi, Balderson Old Cheddar Cheese, Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Altro: Kirkland Signature Whole Almonds. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magu 49
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