Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2023
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 44,38g | Prot: 100,66g | Carb: 189,62g.
Colazione: Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Café, Pan Integral. Pranzo: Natura Mayonesa, Pechuga de Pollo Hervida, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Milanesa de Carne Frita. Cena: Natura Mayonesa, Manfrey Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido, Veneziana Pan Lacteado. Snacks/Altro: Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes , Café, Pan Blanco. Di più...
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1950 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ibarrakaren237
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