Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2023
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 73,80g | Prot: 60,21g | Carb: 126,66g.
Colazione: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками, Суп Куриный с Вермишелью. Pranzo: Orion Чокопай, Куриные Котлеты в Духовке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Салат Овощной с Маслом. Cena: Авокадо Авокадо, Майонез, Сметана 20%, Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай с Сахаром, Кабачковая Икра, Омлет с Молоком. Snacks/Altro: Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Байкальский Творог 5%, Клубника, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
1920 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 35 minuti, Riposare - 11 ore e 17 minuti, Dormire - 9 ore e 8 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|