Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2023
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 67,66g | Prot: 68,01g | Carb: 147,95g.
Colazione: Miopane 經典法式可麗露, 藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 芒果. Pranzo: 勇伯 地瓜酥, 甘百世 榛子巧克力, 安佳 有鹽奶油 (10克), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 烤牛肉, 玉米筍, 雞蛋（整個）, 高麗菜. Cena: BOTO 石榴汁, 胖老爹 炸雞腿, 牛奶, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Snacks/Altro: 奇比樂 起司餅乾, 泰山 堅果作用 杏仁果奶（無糖）. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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