Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2023
|
49,6 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1247 kcal
|
Gras: 35,79g | Prot: 102,64g | Carb: 127,94g.
Colazione: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Самокат Хрустящие Отруби, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Магнит Банан, Виноград, Голубика, Пискаревский Творог 5%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Арла Сыр Арла Натура Light, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омлет с Ветчиной Империя Вкуса, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Перекресток Багет. Pranzo: Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Сырой Овощ, Перекресток Филе Трески в Белых Сухарях . Snacks/Altro: Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Самокат Голубика, Красная Цена Клубника . Di più...
|
|
1566 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 24 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|