|
Ура!!!! Первые 10 кг сброшены🥳💃
|
87,1 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1904 kcal
|
Gras: 87,61g | Prot: 72,50g | Carb: 197,05g.
Colazione: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Маркет Перекресток Сыр Маскарпоне, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Каша Рисовая на Молоке, Маркет Перекресток Сыр Маскарпоне, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Pranzo: KDV Курица Запеченная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис. Cena: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Голден Яблоко , Шоколад, Чудо Воздушный Творожок Персик , Голден Яблоко , Сливочный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
18 mag 23 da utente: SvetlanKa_-
|
Поздравляю! Подскажите, на какую калорийность питаетесь?
18 mag 23 da utente: m4popova
|
Спасибо. Изначально на 1600-1700 но потом добавила тренировки небольшие и поняла что мало калорий. Поэтому сейчас где то 1800-1900 калораж. Вес медленно но верно идёт вниз.
18 mag 23 da utente: naty_hudeet
|
18 mag 23 da utente: Любoвb
|
18 mag 23 da utente: Кристина Миронова
|
18 mag 23 da utente: naty_hudeet
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di naty_hudeet
|