Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2015
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 66,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1646 kcal
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Gras: 30,85g | Prot: 118,63g | Carb: 249,54g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Pranzo: AH Forelfilet Gerookt, Slankie Xtra Slimm 10+, AH Krentenbol, Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Albert Heyn Blauwe Bessen. Cena: Hero Delight Bosvruchten, Slankie Xtra Slimm 10+, AH Krentenbol, Leverworst, Jumbo Filet Americain Naturel, AH Gerookte Rauwe Ham, LU Cracotte Vital. Snacks/Altro: AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Naturel, Optimel Kokos Drink, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Campina Slagroom D'light. Di più...
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2376 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore, Shopping - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Stare seduti - 8 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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