Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2015
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2243 kcal
|
Gras: 51,01g | Prot: 160,61g | Carb: 290,50g.
Colazione: Банан, Редис, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Pranzo: Мандарины, Lorado Огурцы Соленые, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Старая Тула Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо. Cena: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Altro: Мандарины, Вяльково Корюшка Вяленая. Di più...
|
|
2743 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|