Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2023
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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678 kcal
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Gras: 31,82g | Prot: 59,51g | Carb: 41,04g.
Colazione: Banane, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Freshona Tomatenmark, Hartgekochtes Ei, Fol Epi Classic, Harry Eiweißbrot. Pranzo: Landbeck Geflügelbratwurst. Cena: DM Sportness Eiweiß 90 Shake, Erdbeeren. Snacks/Altro: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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